HOĆETE LI JE SAD JESTI? Šta dinja čini organizmu kad se unese

Dinja je od davnina poznata kao povrće koje ima mnoga blagotvorna dejstva na zdravlje organizma pored toga što je izuzetno ukusna i okrepljujuća tokom letnjih meseci.

Nutritivno, dinja je bogata vitaminima A i C, sadrži vlakna, antioksidanse i mnogo vode, što je čini idealnom za osveženje i hidrataciju leti. Semenke dinje takođe su jestive i bogate proteinima i omega-3 masnim kiselinama.

Pomaže u regulaciji krvnog pritiska zahvaljujući kalijumu, smanjuje rizik od astme i alergija zbog beta-karotena i vitamina C, te štiti vid jer sadrži lutein i zeaksantin. Takođe pomaže probavi zbog vlakana i vode, a ima i protivupalno dejstvo zahvaljujući kolinu. Redovna konzumacija dinje blagotvorno utiče i na kožu i kosu, jer vitamin A i C pomažu u zaštiti i regeneraciji.

Semenke dinje se koriste u tradicionalnoj medicini za zdravlje bubrega i kao prirodna pomoć protiv različitih tegoba. Čaj od cvetova dinje pomaže kod kašlja i iskašljavanja.

Dinja je hranljiva i lekovita namirnica koja je odličan izbor za letnje osveženje i jačanje zdravlja.

BONUS VIDEO:

(Informer)