ZABORAVITE NA PREHLADU: Šest namirnica za jačanje imuniteta

ZIMSKO vreme je poznato kao vreme virusa i prehlada, ali uz pomoć nekih namirnica ojačaćete imunitet i odupreti se bolesti.<p><strong>KUPUS</strong></p> <p>Kupus je bogat vitaminima i mineralima, a posebno je zdrav sok od kupusa. Pomaže i kod bronhitisa, kao i plućnih bolesti.</p> <p><strong>GREJPFRUT</strong></p> <p>Grejpfrut je veliki izvor vitamina C, a takođe održava kolagen i usporava starenje.</p> <figure class="single-news-img"><img m_ext="orig" m_id="46536" src="/data/images/2022-10-22/46536_profimedia-0727489799_orig.jpg?t=1671975167" /> <p class="image-source">Foto: Profimedia</p> <figcaption> <p>&nbsp;</p> </figcaption> </figure> <p><strong>SPANAĆ</strong></p> <p>Spanać je bogat vitaminima A i C, pa daje dodatnu energiju i vitalnost, a poboljšava i rad creva.</p> <p><strong>BADEMI</strong></p> <p>Bademi, kao dobar izvor kalcijuma, vitamina E, gvožđa, fosfora i magnezijuma i ne čudi što su jedna od važnijih namirnica kada je jačanje imuniteta u pitanju.</p> <p><strong>BELI LUK</strong></p> <p>Verujemo da je, kada se radi o jačanju imuniteta, upravo beli luk namirnica koja vam prva pada na pamet. Sadrži vitamine A, B1 i B2, kao i vitamin C.</p> <figure class="single-news-img"><img m_ext="orig" m_id="39281" src="/data/images/2022-08-03/39281_profimedia-0162290712-1_orig.jpg?t=1671975167" /> <p class="image-source">Foto: Profimedia</p> <figcaption> <p>&nbsp;</p> </figcaption> </figure> <p><strong>BROKOLI</strong></p> <p>Brokoli sadrži kalijum, vitamine B grupe, folnu kiselinu, kao i vitamin K. Smatra se da zbog svih ovih svojstava sprečava zapaljenske procese u organizmu, prenosi &quot;Informer&quot;.</p> <h2><b>BONUS VIDEO:</b></h2> <p><img alt="" src="/custom/ckeditor/plugins/mediaVideo/video.png" style="display: block; width: 100%;" v_id="57327" /></p>