ROLOVANA PILETINA SA SPANAĆEM: Neodoljiv ukus

Piletina sa spanaćem ima manje od 200 kalorija, a dugo ostanete siti. 

Potrebni sastojci: 

• piletina, najbolje bi bilo da je belo meso
• jedan luk
• kravlji sir
• mladi spanać

Priprema:

Izvadite kosti pa dobro istucite meso da bude tanko. Iseckajte crni luk pa ga prodinstajte. Onda mu dodajte 1/4 šolje kravljeg sira i 1/2 šolje svežeg mladog spanaća. Pileće meso napunite time pa ga urolajte i zakačite čačkalicama. Pržite piletinu na teflonskom tiganju uz minimalno ulja oko 10-15 minuta.

(Trpeza