TRIK ZA BLISTAV OSMEH Ovo povrće deluje kao prirodna četkica

Dr DŽiti Čintamani, stomatološka asistentkinja, ističe kako grickanje sirovog, hrskavog povrća poput šargarape i celera može da deluje kao prirodni piling koji pomaže uklanjanju površinskih mrlja sa zuba. Objasnila je kako mnogi pretpostavljaju da su im za vidljivu promenu potrebni skupi setovi za izbeljivanje, no istina je, kako kaže, puno jednostavnija. Svakodnevne namirnice mogu na praktične načine da podrže oralno zdravlje.

- Sirova šargarepa i celer deluju poput prirodne četkice. Svakim zagrizom pomažu da se ukloni mekani talog i površinske mrlje pre nego što se one trajno vežu za zub - pojasnila je dr Čintamani za Dejli Star. - Vrećica celera koja košta manje od jednog evra može da potraje nekoliko dana i zaista doprinese blistavijem osmehu ako postane deo rutine.

Povećana proizvodnja pljuvačke ključna je za zaštitu

Zamena slatkih grickalica za šaku štapića šargarepe ne samo da smanjuje izloženost šećeru, već istovremeno i čisti zube, obećavajući svetliji osmeh i zdravije desni. Ovaj pametan trik sa povrćem deluje tako što podstiče proizvodnju pljuvačke, što je jedan od glavnih odbrambenih mehanizama organizma. Pljuvačka ispira ostatke hrane, neutralizuje kiseline i štiti zubnu gleđ.

Dr Čintamani dodaje kako su šargarepa i celer savršen izbor jer su hrskavi, vlaknasti i zadržavaju svoj oblik tokom žvakanja. - Jabuke takođe mogu da pomognu, iako je zbog njihove kiselosti posle konzumacije dobro isprati usta vodom. Ključ je u odabiru nečega dovoljno čvrstog da podstakne proizvodnju pljuvačke i prirodnu zaštitu zuba - savetuje.

Ipak, upozorava kako ova navika ne bi trebalo u potpunosti da zameni pranje zuba ili profesionalnu stomatološku zaštitu. - Gledajte na ovo kao na mali dnevni podsticaj. Ova metoda neće zameniti četkicu za zube, ali apsolutno pomaže u održavanju čistije i svežije površine zuba između pranja - zaključila je dr Čintamani.