Izvor:Foto: ATA images/A. Ahel
Ovo pravilo je najvažnije Kaća otkrila tajnu savršene linije
02.07.2026.
09:25
KATARINA je objasnila gde žene greše kada drže dijete.
Supruga pevača Darka Lazića, Katarina Lazić, godinama gradi svoju karijeru u fitnesu, te neretko na društvenim mrežama savetuje mnoge žene koje se bore sa viškom kilograma.
Katarina im pomaže u njihovom putu ka zdravim navikama, a osim treninga, ona poseban akcenat stavlja na ishranu. Zato, treba voditi računa o namirnicama, a svojevremeno je objasnila gde žene greše kada drže dijete.
Katarina ističe da vreme obroka nije od tolikog značaja, kao što je izbor namirnica.
- Nije bitno kada jedeš, nego šta jedeš. Telo ne zna da li je 8 ujutru ili 8 uveče. Zna samo koje nutrijente si mu dala Ugljeni hidrati su ugljeni hidrati u bilo koje doba dana. Zato nije poenta da se mučiš i ne jedeš posle 18h. Poenta je, da izabereš nutritivniji obrok, da pojedeš pravu količinu i da telo dobije ono što mu treba - jasno je poručila ona svim ženama na Instagramu.
- Ako jedeš ceo dan loše, ne pomaže ako si prestala da jedeš u 18h. Ako ceo dan jedeš dobro, neće ti odjednom propasti forma jer si jela večeru u 20h. Do izbora je - napisala je ona jednom prilikom kada se obraćala pratiocima.