Da li je ona najzgodnija srpska glumica? (foto)

Nakon kraha braka sa košarkašem, Jelisaveta Orašanin pronašla je sreću pored mlađeg kolege Pavla Mensura i izgleda bolje nego ikada. Glumica je nedavno zapalila društvene mreže vrelim kadrom sa peščane plaže, gde je pozirala u minijaturnom kariranom bikiniju.

Poznato je da ona naporno trenira u teretani, a plodovi discipline i predanog rada sada su jasno vidljivi. U prvom planu našli su se njeni isklesani trbušnjaci, dok zategnute ruke i noge dodatno naglašavaju besprekornu definiciju.

BloombergAdria.com

Ovim atraktivnim izdanjem još jednom je dokazala zašto važi za jednu od najzgodnijih dama na javnoj sceni.

Kako trenira Jelisaveta Orašanin

Da bi postigla vrhunske rezultate i pokazala izvajane mišiće, Jelisaveta se ozbiljno preznojava u teretani kroz serije brzog i laganog trčanja koje značajno podižu izdržljivost.

„5 minuta na brzini 7-8 džogiranje, 45 sekundi na brzini 10.5-11, zavisi kako ti odgovara, i 15 sekundi na brzini 7-7.5, tako 4 puta”.

Nakon ovog ciklusa, trening se nastavlja u izuzetno jakom ritmu dodavanjem sledećih koraka:

BloombergAdria.com

„30 sekundi na brzini 11-11.5 i 30 sekundi na brzini 7-7.5, tako 4 puta. 15 sekundi na brzini 12-12.5, i 45 sekundi na brzini 7-7.5 i tako 4 puta.”

Zahvaljujući ovakvom pristupu vežbanju, glumica priznaje da puca od energije:

„Osećam se kao da sam u dvadesetim”.

(Blic)