Izvor:Foto: Profimedia
OMILJENE UZ FILMOVE: Zašto kokice treba jesti svaki dan?
13.04.2022.
13:43
KOKICE su mnogima omiljena grickalica još od detinjstva, koju najčešće vežemo uz gledanje serija, filmova i bioskop. Ali, mnogi nisu upoznati sa tim koliko su pogodne za naše zdravlje.
Mnoštvo je razloga zbog kojih bi trebali da svaki dan konzumiramo kokice, ali je bitan i način pripreme.
Kako utiču na regulisanje pmsa?
Pred menstrualni ciklus, moge žene su napete, razdražljive i veoma osetljive. Kokice povećavaju nivo serotina, hormona sreće, tako da svu tu nervozu koju osećamo ublažavaju.
BloombergAdria.com
Kako utiču na plodnost?
Naučnici sugerišu da ova ukusna grickalica može da poveća plodnost kod muškaraca poboljšanjem protoka krvi.
Kako utiču na probavu?
Ako postoji ovaj problem, preporučuje se da se jedu svaki dan, ali da nisu sa puterom, i nikako da nisu spremljenje u mikrotalasnoj pećnici.
Kako utiču na stres?
Kako su kokice bogate ugljenim hidratima, dolazi do povećanja nivoa serotina što utiče na raspoloženje.
Savet psihologa je da ih u stresnom periodu jedete sa štapićima za jelo, jer ćete se zabaviti i dvostruko smanjiti stres.
BloombergAdria.com
Mogu da smanje nivo holesterola
Vlakna koja se nalaze u kokicama, mogu da pomognu u smanjenju nivoa holesterola vežući se na holesterol u tankom crevu i sprečavaju njegovu apsorpciju u krvotok. Smanjenjem ukupnog holesterola smanjuje se rizik od kardiovaskularnih problema (srčani udar, moždani udar ), a takođe se sprečava opterećenje na srce i arterije jer krv može lako da teče.
Mogu da pomognu kod regulacije šećera u krvi
Vlakna takođe imaju veliki uticaj na šećer u krvi jer pomažu u regulaciji nivoa šećera i insulina, smanjujući šanse za razvoj dijabetesa tipa 2.
Za još vesti zapratite nas na našoj zvaničnoj Fejsbuk stranici - budimo "na ti".