DODIROM PROTIV TRAUMA: Grljenje može da vas rehabilituje

Naučnici su koristili psihološku terapiju poznatu kao "Having touch", koja uključuje nežan dodir, kako bi pomgli ljudima da se oporave od traumatskih dešavanja koja su doživeli.

U eksperiment su uključene bile osobe, koje su mesec dana pre ove studije imali neki nemili događaj. Pod vođstvom, iskusnog terapeuta, sesija počinje tako što učesnik razmišlja o traumi koju je doživeo, a potom imaju četiri ciklusa aktivnosti.

Ciklusi

Imenovanje životinja koje počinju određenim slovom, zatim pevanjem omiljenih pesmica iz detinjstva, razmišljanju o srećnim događajima iz života i na kraju gledanje teniskog meča.

Tokom ovih ciklusa, terapeut dodiruje učesnike nežnim pokretom ruke preko lica, nadlaktice i ramena. Pre i posle sesije, učesnici su izjavili da im se raspoloženje poboljšalo.

Oni koji su radili dodatni psiho test dve nedelje kasnije, rekli su da se psihički mnogo bolje osećaju.  Uznemerenost koju su imali pre početka sesije, smanjila se tokom samog testiranja.

- Hormoni hemikalije u mozgu, kao što su oksitocin i dopramin, oslobađaju se kroz naša tela sa željenim društvenim kontaktom, kao što je deljenje zagrljaja i ključni su za naša psihološka i fiziološka blagostanja, podržavajući imunosistem. Oksitocin takođe pomaže delu limbičkog sistema, koji se naziva amigdala i određuje da li se nečega plašimo ili ne.

(Magazin Novosti)

Za još vesti zapratite nas na našoj zvaničnoj Fejsbuk stranici - budimo "na ti".

Nova dimenzija novosti, vaš "Nportal.rs".