KUKURUZ DIJETA: Ishrana po danima

Kukuruz je veoma zdrav za probavu jer sadrži dosta vlakana. Sprečava zatvor i održava dobru liniju. Takođe, smanjuje pojavu raka creva i hemoroida Pomaže u razvoju dobrih bakterija u debelom crevu. Ublažava simptome čira i gastritisa. Ova kukuruz dijeta je zaludela žene širom sveta i pokazala je izvanredne rezultate!

Da biste uspešno skinuli kilograme, važno je pratiti ishranu kukuruz dijete po danima: 

Ponedeljak

Za doručak spremite  kukuruz šećerac začinjen sa slaninom i kiselim mlekom

Za ručak možete spremiti laganiju paradajz čorba, grašak sa piletinom i kupus salatom

Večera: pita bundevara i nekoliko brazilskog oraha

Utorak

Doručak: kukuruz šećerac sa kašikom pavlake i sitno seckane pečenice

Ručak: kuvano sočivo i salata od sveže rendane cvekle začinjena maslinovim uljem

Večera: integralne testenine u paradajz sosu sa sitnim sirom

Sreda

Doručak: omlet sa prazilukom

Ručak: bela čorba od pilećeg mesa, paškanata i krompira, i dinstana junetina sa renom

Večera: pileće belo na žaru i kupus salata

Četvrtak

Doručak: salata od kukuruza šećerca, sveže paprike, crvenog luka i crvenog pasulja

Ručak: musaka od tikvica sa mlevenom junetinom i salata od cvekle

Večera: proja sa povrćem po izboru

Petak

Doručak: palenta sa slaninom i semenkama susama, kiselo mleko

Ručak: boranija sa mesom, kupus salata

Večera: sardina sa lukom

Subota

Doručak: palenta sa jogurtom

Ručak: pirinač sa povrćem i meso po izboru

Večera: integralni hleb sa humusom, ćureća prsa, jogurt

Nedelja

Doručak: kukuruz šećerac i kiselo mleko

Ručak: krompir čorba i salata od cvekle

Večera: prepečen hleb sa domaćim sirom i jajima, paprika i paradajz

(Najžena.rs)

Za još vesti zapratite nas na našoj zvaničnoj Fejsbuk stranici - budimo "na ti".

Nova dimenzija novosti, vaš "Nportal.rs".