KAKO SE PRAVILNO MERI PRITISAK? Ove greške mnogi prave

Veoma je važno da prilikom merenja pratite pravila struke, kako biste izbegli pogrešne rezultate i imali tačne podatke o vašem zdravlju.

BloombergAdria.com

1. Ispraznite bešiku pre merenja. Vrednost može biti viša i za 5-10 mmHg ako ste zaboravili da odete do toaleta.

2. Odmorite. Pre merenja pritiska neophodno je da se odmorite, ne uzbuđujete se previše i prekinete sa govorom.Takođe je važno da u toku merenja ne govorite.

3. Pravilno se namestite. Smestite se u fotelju, idealno bi bilo da imate podršku za ruke i za leđa.

4. Položaj ruke je najvažniji. Prvi put izmerite i na jednoj i na drugoj ruci pritisak. Ona koja pokaže veći treba da bude ruka na kojoj se standardno meri pritisak.

5. Pre merenja ne treba da pijete kafu i čaj, jer mogu da podignu pritisak. Isto tako je važno da izbegavate energetska pića.

(NajŽena)

Za još vesti zapratite nas na našoj zvaničnoj Fejsbuk stranici - budimo "na ti".

Nova dimenzija novosti, vaš "Nportal.rs".