Izvor:Foto: Shuttersctock
SAVRŠEN OBROK PUN PROTEINA: Salata sa tunom
16.11.2023.
22:06
SA SVEGA par sastojaka i nekoliko minuta napravite zdrav obrok za vas i vaše ukućane.
Sastojci: 100-120 gzelene salate, 30 g rukole, 100 g tunjevine, 1 paradajz, 1 krastavac, 1-2 tvrdo kuvana jaja, 5 kašika maslinovog ulja, malo balzamiko sirćeta, so po ukusu, 4 kašike majoneza, 1 kašika suvog peršuna, 3 kašike soka od limuna.
BloombergAdria.com
Priprema: Operite i ocedite listove salate i rukolu. Očistite i isecite paradajz i krastavac i pomešajte sa salatom, začinite solju, maslinovim uljem i sirćetom.
Stavie ih u posudu za salatu i odozgo rasporedite tunjevinu dobro oceđenu od ulja iz konzerve. Poređajte kriške jaja.
Majonez pomešajte sa peršunom i sokom od limuna i prelijte preko salate.
Uživajte u osvežavajućoj i hranljivoj salati!