
Izvor:Foto: Profimedia
ŠTETNI SU, A VOLIMO IH: Mlečni proizvodi koji nisu zdravi
10.10.2024.
14:54
MLEČNI proizvodi su izvor vitamina i proteina, ali potrebno je obratiti pažnju koji štete ljudskom zdravlju.
Doktor dijetolog Darija Rusakova napravila je spisak mlečnih proizvoda koji goje i štete crevima.
Jogurti sa aditivima
Sadrže mnogo više ugljenih hidrata od bilo kog fermentisanog mlečnog proizvoda. Slične su slatkišima zbog visokog sadržaja šećera.

BloombergAdria.com
Mlečni proizvodi bez masti
Iako su niskokaloričnim i zdravi, stavljeni su na listu nepoželjnih proizvoda jer sadrže kalorični skrob.
Masna pavlaka
Pripada namirnicama koje se teže vare, a ometa rad jetre i pankreasa.
Savet: ukoliko volite pavlaku umesto one od 25-30 % masti uzmite onu od 10 -15 %.
(Trpeza)