GODINE JOJ NIŠTA NE MOGU: Tajna vitke linije DŽenifer Aniston

DŽenifer Aniston poznata je po zgodnom i zategnutom telu. Otkrila je nedavno kako se hrani i kakav način života vodi.

Ona se ranije budila kad sunce izlazi da bi imala jednočasovne sesije joge, sve dok se ne oznoji. 

Međutim, posle povrede leđa koju je zadobila na jednom snimanju, odlučila se za novu metodu funkcionalnog fitnesa -  pvolve (skraćeno od Personal Evolution) sa opremom koja zahteva kretanje tela u svim pravcima.

Vežba četiri puta nedeljno i nijedna nedelja nije ista, zavisi od njenog radnog rasporeda. Prestala je da radi duge kardio treninge, za to vreme je uvela vežbe poput skakanja ili vežbe ruku.

DŽenifer redovno praktikuje i pilates i jogu.

- Uvek volim da mešam stvari, to trening čini interesantnom - rekla je jednom DŽenifer, a prenosi Womenshealthmag.com.

Kada je reč o ishrani, njeni obroci uvek sadrže proteine i povrće, dok jutro počinje kašikom jabukovog sirćeta pomešanog u vodi sobne temperature, a posle toga popije kafu.

Vikendom pravi izuzetke i radi i jede šta želi. Dozvoli sebi picu, pljeskavicu ili testeninu. Vodu pije u enormnim količinama.

BONUS VIDEO:

(Informer)