Izvor:Foto: Profimedia/Instagram printskrin/dr.debcohenjones
ODREKLA SE ALKOHOLA NA 4 NEDELJE: Otkrila šta joj se dogodilo
11.05.2022.
11:47
DR Deb Koen-DŽouns, doktorka opšte prakse iz Perta u Zapadnoj Australiji, odustala je od alkohola u aprilu nakon što je primetila da joj je ispijanje pića postalo mehanizam za suočavanje sa stresom.
Nakon što je četiri nedelje bila trezna, počela je ranije da se budi sa osećajem osveženja, ređe je žudela za masnom hranom i više puta je vežbala ujutru posle buđenja.
Podelivši svoje iskustvo na Instagramu, priznala je da je dve nedelje u mesecu bila u izolaciji kod kuće zbog zaraze korona virusom, što je malo olakšalo stvari.
- Zanimljivo je da nisam imala nikakvu želju za pićem ni u jednom trenutku kad sam bila kod kuće, pogotovo kad mi je bilo loše... Jednostavno ne pijem kod kuće pa ni ne razmišljam o tome - napisala je doktorka.
- Nekoliko puta kada smo izašli na obrok ili s prijateljima u početku sam se osećala malo 'jadno' (izostavljeno), ali to se ubrzo rešilo i otkrila sam da zapravo više uživam u hrani - objasnila je.
Najznačajnije promene dogodile su se ujutru, a osećala je i manju nadutost posle jela.
- Otkad je prošlo tih mesec dana definitivno dvaput razmislim pre nego što popijem piće i ako se odlučim da nešto popijem - moj maksimum je dva pića. Definitivno verujem da je slobodan mesec bio odlična prilika za resetovanje i planiram to ponovo da učinim - dodala je.