Izvor:Foto: Instagram printskrin/karleusastar
KARLEUŠIN JELOVNIK: Kako pevačica održava liniju
29.05.2022.
07:56
PEVAČICA Jelena Karleuša veliku pažnju posvećuje svom izgledu, ali i načinu ishrane.
Kako je svojevremeno priznala, bila je i na strogim dijetama kada je imala neverovatnih 75 kilograma, a njena ishrana zasniva se na zdravim namirnicama.
Karleušin jelovnik sastoji se od obroka bez mesa, s minimumom životinjskih proteina u obliku jaja, ribe i mlečnih proizvoda. Hrani se velikom količinom voća i povrća.
BloombergAdria.com
Prvi dan
Doručak: Nemasni sir 400 grama, dve kriške integralnog hleba, salata
Užina: Dve jabuke
Ručak: Grašak sa povrćem oko 400 grama i salata
Večera: Salata sa tikvicama
Drugi dan
Doručak: Ovsene pahuljice 4 kašike, voćni miks, čia semenke
Užina: 300grama trešanja
Ručak: Zapečena boranija sa povrćem, salata
Večera: Kiselo mleko 360 mililitara i salata
Treći dan
Doručak: Mafini sa tikvicama, salata
Užina: Vitaminska salata sa crvenim kupusom
Ručak: Šampinjoni sa povrćem
Večera: Potaž od povrća
(Srbija Danas)
Za još vesti zapratite nas na našoj zvaničnoj Fejsbuk stranici - budimo "na ti".