SMRŠALA 10 KG ZA DVE NEDELJE: Ovo je dijeta Milice Pavlović

Kako zbog brojnih profesionalnih obaveza nema vremena da vežba, Milica Pavlović potražila je alternativu. Po savetu lekara počela je da se pridržava Japanske banana dijete, uz pomoć koje je uspela da skine deset kilograma.

- Prijatelji su mi pričali o tom načinu ishrane, pa sam se na internetu informisala i svima preporučujem. Naravno, uz konsultaciju s lekarom. Bez toga ništa. Svako mora da pronađe ono što njegovom metabolizmu najviše odgovara - rekla je Milica nedavno za domaće medije.

Jelovnik banana dijete:

Doručak je isti svakog dana i sastoji se od jedne ili dve banane.

Prvi dan

Ručak: Supa sa povrćem i kupus salata

Večera: 100 grama belog pilećeg mesa i salata po želji

Drugi dan

Ručak: Spanać sa pirinčem i salata

Večera: 100 grama lososa ili bilo koje druge ribe, komad integralnog hleba i salata po izboru

Treći dan

Ručak: 50 grama testenine sa paradajz sosom i salata od sveže cvekle

Večera: 70 grama goveđeg mesa na žaru, komad integralnog hleba i salata

Četvrti dan

Ručak: Dinstano povrće, paradajz salata

Večera: Pileći batak bez kožice, salata po izboru

Peti dan

Ručak: Riblja čorba i salata po izboru.

Večera: 100 grama ćuretine i zelena salata.

Šesti dan

Ručak: Čorba od povrća, salata od svežih krastavaca

Večera: Pileće ili ćureće meso na roštilju i salata

Sedmi dan

Ručak: Dinstane pečurke sa pirinčem

Večera: Grilovano povrće i paradajz salata

Ovu dijetu možete da praktikujete nedelju dana ili dve, u zavisnosti koliko kilograma želite da smršate, prenosi "Zadovoljna".

BONUS: NAJAKTUELNIJI VIDEO SNIMCI

Za još vesti zapratite nas na našoj zvaničnoj Fejsbuk stranici - budimo "na ti".

Nova dimenzija novosti, vaš "Nportal.rs".