OPREZ: Evo šta se dešava u telu kada pijete kafu sa mlekom

Stručnjaci tvrde da je gorka kafa najbolji izbor.

Sudeći prema istraživanjima - ne bi trebalo da se stavlja ni mleko, jer kada se pomeša sa velikim količinama kofeina, izlučivanje kalcijuma u urinu se povećava, a velika količina se taloži u crevima.

Kazein, koji se nalazi u mleku kada dođe u dodir sa kofeinom koagulira i stvara gas koji izaziva bolove u stomaku. Uz to, nutricionisti kažu da mleko u kafi blokira metabolizam i glavni je razlog kada neko ne može da smrša.

Isto važi i za kafe bogate slojevima šlaga i sirupa. One sadrže astronomske količine kalorija. Na primer, takva kafa u maloj šolji može da sadrži 300 kalorija, odnosno praznih kalorija koje nemaju hranljivu vrednost, pa tako čine više štete nego koristi.

Čak i ako izbegavate ovu vrstu kafe, veća je verovatnoća da ćete da sipate jednu do dve kašičice šećera, a to ne samo da stvara niz zdravstvenih problema, poput dijabetesa, već i menja originalni ukus kafe.

Ako ne volite da pijete gorku kafu, onda alternativu pronađite u prirodnim zaslađivačima.

BONUS: NAJAKTUELNIJI VIDEO SNIMCI

Za još vesti zapratite nas na našoj zvaničnoj Fejsbuk stranici - budimo "na ti".

Nova dimenzija novosti, vaš "Nportal.rs".