NOLETOV "ČAROBNI NAPITAK" Jedna namirnica je ključna (RECEPT)

Ono što raduje sve jeste to što deluje da je povreda zadnje lože prošlost, pa se svi nadaju da će Novak na teren izaći potpuno spreman,  a već je na terenu poslao poruku Grku i rekao je da je "110 odsto spreman i da se fizički oseća dobro pred finale".

Na svom Instagram profilu, Novak Đoković je jednom prilikom podelio jutarnju naviku koje se pridržavaju on i njegova porodica.

- Ovaj je sok pun minerala, soli i još neotkrivenih elemenata koji čiste jetru. Čini čuda, kako za mene i moju ženu, tako i za našu decu. Međutim, ne uzimaju ga čistog, već s dodatkom krastavca ili soka od jabuke, otkrio je Novak Đoković svojim pratiocima na društvenim mrežama.

Celer sadrži vrlo malo zasićenih masti i holesterola. U ishrani se koriste koren, stabljika i list, a poslednjih godina stekao je veliku popularnost.

Najveća prednost ovog napitka leži u jačanju imuniteta. Sama biljka i njeno seme sadrže jedinjenja koje nutricionisti nazivaju fitonutrijentima. Imaju snažna antioksidativna i protivupalna svojstva, zahvaljujući apigeninu i luteolinu.

Vitamin K, dobijen iz biljaka poput celera, jedan je od najefikasnijih pomagača u zaštiti od osteoporoze i preloma ili napuklih kostiju. Ovaj vitamin omogućava taloženje kalcijuma u kostima i sprečava nastanak osteoklasta, odnosno ćelija koje razgrađuju kosti.

Celer je sastavni deo supa i čorbi, a kao začin koriste se i sušene semenke celera. Najbolji teniser sveta i jedan od sportista koji je godinama unazad u najboljoj formi, Novak Đoković nedavno je detaljno objasnio kako se hrani, a istakao je da svako jutro pije toplu mineralnu vodu s limunom i limetom, kao i sveže cijeđeni sok od celera.

Sok od celera možete i sami vrlo lako pripremiti kod kuće, a za to su vam potrebni samo sokovnik i nekoliko minuta vašeg vremen

Sastojci:

4 stabljike celera (uključujući lišće)
2 zelene jabuke (male)
komadić đumbira, oko 2.5 cm, oljušten
korica pola limuna
pola žute cvekle, oljuštene

Priprema:

Naseckajte sve sastojke na dovoljno male komade da stanu u sokovnik, uključite ga i to je to. Popijte odmah, dok je sveže.

BONUS: NAJAKTUELNIJI VIDEO SNIMCI

Za još vesti zapratite nas na našoj zvaničnoj Fejsbuk stranici - budimo "na ti".

Nova dimenzija novosti, vaš "Nportal.rs".