Ево како да се припремите за пливање за Часни крст

У Србији се на Богојављење, 19. јануара, традиционално плива за Часни крст. Ипак, не би сви требало да се упусте у овај изазов. Пре него што зароните у хладне речне воде, према саветима лекара, требало би да обавите преглед, а за појединце овај подухват може бити фаталан.

Традиционално пливање за Часни крст на празник Богојављење, одржава се сваке године у градовима широм Србије, али и у још неким деловима света. Богојављење је један од битнијих хришћанских празника и слави се као дан када је Исус Христ крштен у реци Јордан. Према правилу, треба да се плива 33 метра, што симболизује број година колико је имао Исус Христос када је разапет на крсту.

Ко не сме никако да плива

Арсен Ристић, кардиолог из Универзитетског Клиничког Центра Србије изјавио је раније да у би у пливању за Часни крст на хришћански празник Богојављење требало да учествују добро утренирани млађи људи и напоменуо да је препоручљиво да сви они који би желели да запливају претходно обаве лекарски преглед.

BloombergAdria.com

Он је појаснио да они који су навикли на режим боравка у хладној води после сауне и који се томе редовно излажу нису под ризиком. Међутим, како је истакао, људи средње животне доби или имају проблема са здрављем, апсолутно не смеју да се излажу оваквој врсти напора.

- Поготово они који мисле да су у доброј кондицији, а заправо нису, као и они који су већ дужи временски период ван тренинга и нису у доброј кондицији, који нису сигурни да су здрави или да немају озбиљне кардиоваскуларне болести, поготово ако такве болести имају у породици, ако имају повишен притисак, шећер, масноће у крви - објаснио је Ристић.

Он је додао да је оваква активност ризична и за оне који се у протеклом периоду били прехлађени.

BloombergAdria.com

- Ако се на било који начин не осећају добро или су у скорије време имали већу прехладу, грип, корону или упалу плућа, апсолутно не треба да се излажу оваквој врсти екстремног напора - рекао је кардиолог.

Како је раније објаснио кардиолог Срђан Бошковић, код здравих особа које се одлуче на пливање за Часни крст пред срцем је додатни изазов.

- Два најгора момента су улазак и излазак из хладне воде. Да бисмо били довољно храбри да кренемо да пливамо, морамо да започнемо тренинге значајно раније, али не смемо нагло да скочимо и ледену воду јер долази до вазоконстрикције, односно грчења крвних судова - објаснио је додајући да они који имају сужење на крвним судовима срца могу да доживе акутни срчани удар при наглом уласку у воду.

BloombergAdria.com

Лако може да се умре

Ристић је нагласио и да не треба занемарити чињеницу да се доста пута дешавало да нагло излагање екстремним временским условима и хладној води људи једноставно не преживе, те још једном подвукао да је превенција неопходна.

Када пливачи изађу из хладне воде, не сме се нагло загревати јер долази до ширења крвних судова и тада такође може доћи до срчаног удара или падања у несвест. Савет је обући суву гардеробу и полако се загревати.

Потапање у хладну воду у комбинацији са сауном део је свакодневице скандинавских народа. Такође, последњих година, ледена вода препоручује се за ослобађање од токсина, бора.

(Блиц)