Извор:Фото: АТА имагес
СМРШАЛА 11 КГ: Јована тврди да је спас у ОВОМ режиму исхране
24.04.2025.
12:41
ПЕВАЧИЦА Јована Типшин у једном периоду живота је кубурила са килажом, а као неко ко није поборник ригорозних дијета, одлучила је да свој јеловник сведе на здраве намирнице.
Јована Типшин успела е да смрша чак 11 килограма, па је са 83 спала на 72 кг.
- Волим да постим. Осим Васкршњег поста, годинама постим сваке среде и петка. Кад имам наступе током великог поста, на бини се осећам као да летим иако сам пре тога данима јела само храну спремљену „на води". Ма пуна сам енергије! А да сам јела месо, сигурна сам да бих стално била уморна. Зато су на мом менију углавном воће, житарице, чорбице, печурке... - рекла је једном приликом фолк певачица.
- Нисам поборник дијета и изгладњивања. Не бих ни у лудилу могла по цео дан да једем само салату или воће јер тако могу да упропастим здравље, а оно ми је најбитније. Зато свима саветујем да посте! Осим што ћете смршати, много боље ћете се осећати.
- Када сам имала вишак килограма, отежано сам дисала и осећала сам умор. То ме је страшно нервирало. Зато ћу се трудити да никад не претерам у килажи. Угојим се некад два-три килограма, али брзо смршам. Искрено, када немам обавезе, волим да једем. Зато се трудим да када не певам, као што је било протеклих годину дана, нађем неку другу занимацију да не бих размишљала о храни - причала је Јована и додала да је физичка активност веома важна.