ОБАВЕЗНА ЧЕТИРИ ОБРОКА: Ово сваки дан једе Мирка

Глумица Мирка Васиљевић (34) има четворо деце, а и даље поносно може рећи да је једна од најзгоднијих жена на домаћој јавној сцени.

BloombergAdria.com

Мирка је једном приликом открила да је након сваког порођаја била на специјалном режиму исхране како би успела да врати девојачку линију.

- Мој доручак некада буде добро квалитетан - па ту буду и јаја и нека шунка са стране. Али гледам да онда не једем хлеб уз то. Ручак углавном буде месо са неким салатама или риба, ја сам неко ко воли да проба свашта. Вечера стварно треба да буде апсолутно лагана - да када поједете вечеру, малтене не осетите да сте је појели. И најбоље би било да вечерате до седам, осам сати увече. Или најбоље - идите да спавате па ћете заварати глад па ујутру, када се пробудите, може јачи доручак - рекла је својевремено.

Јеловник:

Доручак: кајгана са шампињонима, 30 гр ражаног хлеба и 250 мл јогурта ( 1,5% млечне масти)

Ужина: 150 гр сезонског воћа по избору и 20 гр печених бадема.

Ручак: пилетина са тиквицама, плавим патлиџаном и паприком.

Вечера: медитеранска салата.

Мирка је иначе недавно открила на друштвеним мрежама којим напитком јој почиње дан: чаша млаке воде у коју исцеди пола лимуна, дода колаген, бибер, цимет и куркуму, прво је са чим Мирка започиње сваки свој дан. Иначе, уз овај напитак може знатно да се смањи сало на стомаку и надутост.