7 симптома депресије о којима се не прича довољно

Њене последице осећа сам појединац који је оболео, али и његово блиско окружење. Као и код других болести, и у случају депресије је важно на време приметити симптоме и што пре се јавити стручној особи, ако за тим има потребе.

BloombergAdria.com

Депресивни људи најчешће се осећају празно и безвољно. Њих муче црне мисли и понекад помишљају да сами себи скрате муке.

Ово су неки од најчешће помињаних симптома депресије. Постоје, међутим, и они о којима се мање прича, али који су једнако индикативни да оболелој особи треба професионална помоћ и подршка околине.

Напоменућемо у наставку 7 таквих симптома депресије:

Потпуна ментална исцрпљеност
Услед непрестаног суочавања са негативним мислима, која може довести до пада концентрације, заборављања, хроничног умора, повлачења из друштва, кашњења у обављању обавеза, несанице и ослабљеног имунитета.

Отуђеност од свега око вас

Чини вам се као да се ствари дешавају неком другом, а не вама. Ништа вам није стварно и имате осећај да нисте главни учесник свог живота.

Ментално и физичко напрезање за најједноставније ствари

Тешко вам је да устанете из кревета, средите се у купатилу и доручкујете, а да не причамо о осталим активностима које вас чекају у току дана.

Понекад бисте најрадије остали у својој соби цео дан и уопште не бисте излазили напоље.

Осећај срамоте

Иако знате да нисте криви за своју депресију, ипак се на моменте осећате као губитник који једноставно није био у стању да се суочи са својим проблемима, па је наводно изабрао „лакши пут“. Нарочито вас је срамота у друштву других људи.

Осећај кривице

Можда сте обећали да ћете урадити нешто за неку драгу особу, а сада практично нисте у стању ни да се старате о себи. То изазива осећај кривице, који само расте како време пролази.

Овај осећај је посебно изражен код људи са децом или старијим родитељима којима је потребна помоћ.

Стрес због претварања да је све у реду

Особе које нису депресивне нису свесне колико је тешко људима са овим менталним обољењем да се појаве у јавности и понашају као да немају ниједан проблем на овом свету, иако осећају велику нелагоду у готово сваком тренутку.

Немогућност планирања

Када сумњате у своју способност да урадите најједноставније ствари, онда је прављење и најкраткорочнијих планова за вас, нажалост, немогућа мисија.

Блиц