ЈЕСЕЊЕ ОПАДАЊЕ КОСЕ: 5 ефикасних корака како то да спречите

Када захладни, наша коса трпи подједнако као и кожа. Мањак сунца, хладни ветрови, киша, па и сув ваздух у загрејаним просторијама, све то директно утиче на здравље власишта. Последица је да коса почиње да опада, ломи се и губи природни сјај. Међутим, добра вест је да ово стање можемо држати под контролом. 

Не претерујте са протеинима

Кератин и протеински третмани јачају косу, али пречеста употреба може учинити да коса постане тврда и да не задржава влагу како треба. Кључ је у равнотежи - наизменично користите третмане са протеинима и маске богате хидратантним састојцима.

BloombergAdria.com

Хидратација је кључ

У хладним месецима коса често губи влагу и постаје сува и крхка. Зато је важно користити хранљиве маске и регенераторе који дубински хидрирају и обнављају косу. Такође, не заборавите да пијете довољно воде, јер је хидратација изнутра једнако важна за здравље ваше косе.

Природни састојци попут шеа путера, авокада, глицерина и алое вере враћају коси потребну влагу и мекоћу. Немојте се устручавати да маску нанесете и на корен - власишту је потребна права хранљива подршка.

Пазите на топлоту

Фен, преса, фигаро - сви ови алати могу озбиљно оштетити вашу косу ако их користите пречесто и на превисоким температурама. Идеално је да температуру држите између 130 и 160 степени Целзијуса, а обавезно користите спреј за заштиту од топлоте који ће минимализовати штету и сачувати вашу косу здравом и сјајном.

BloombergAdria.com

Исцветали крајеви су непријатељ ваше косе

Ако се не уклоне на време, исцветали крајеви само даље оштећују косу, чинећи је беживотном и ломљивом. Редовно шишање на сваких 6 до 8 недеља помоћи ће да коса изгледа гушће, здравије и пуно лепше.

Исхрана је тајна јаке косе

За снажну и бујну косу неопходни су омега-3 масне киселине (пронађене у лососу, скуши, орасима и чиа семенкама), као и витамини Б групе, цинк и гвожђе. Исхране које изостављају ове важне нутријенте могу убрзати опадање косе и ослабити њену структуру.

Јесен не мора бити сезонски пад за вашу косу. Уз мало пажње и правилну негу — више хидратације, мање топлоте, редовно шишање и уравнотежену исхрану — можете сачувати косу снажном и блиставом. 

(Информер)