ДИЈЕТА "ТРИ КАШИКЕ": Овако је Коко Шанел одржавала линију

Бринути се о себи је најважнија ствар у животу, рекла је француска модна дизајнерка. И то је нешто с чиме се не можете расправљати.

Како је изгледала Коко Шанел?

Габријела Шанел изгледала је младо и зрело. И себе је ставила као пример својим моделима. Францускиња је увек била витка: с висином од 169 цм, њена тежина није била већа од 54 килограма.

Габријелина висина сигурно није била баш манекенска, али фотографије и видеа јасно изглађују овај недостатак наведеној размери висине и тежине.

Позната дизајнерка истицала је да се од хране не сме направити култ. Увек бисте требали јести умерено и с поштовањем се односити према сваком производу.

Сматрала је да се треба клонити масне, зачињене и љуте хране, а са слаткишима треба бити опрезан. Наравно, без тога не можете, али ако то увек имате на уму, тада ћете се аутоматски моћи придржавати ограничења.

Укус за храну трендсетерке 20. века може се описати у две речи: "минимализам хране."

Габријела је преферирала једноставна јела која су (по њеним речима) мирисала. С тим у вези, неки су је сматрали својеглавом, док су је други обожавали.

Естете и гурмани говорили су да је укус Коко Шанел барбарски. Ова дефиниција се може назвати грубом, али показује да нико није остао равнодушан према славној модној дизајнерки прошлог века. Њој је лепота била на првом месту, а мишљење других на задњем.

Правило три кашике

"Три кашике било чега никад не шкоди", рекла је Габријел Шанел.

Напоменула је да су три кашике довољне да цените укус производа и осетите ситост. Ова идеја јој је пала на памет док је јела рибља јаја.

Физичка активност

Својевремено је Роми Шнејдер (млада филмска звезда) консултовала Габријел Шанел како би се брзо вратила у форму. Ближило се време снимања. А модна дизајнерка ју је саветовала да сваки дан посећује базен.

Пливање одузима пуно енергије која долази од калорија које добијете једући. Сагоревањем калорија избегавамо поткожне масне наслаге. Укратко, потребна нам је активност. Нема начина без тога.

Можете одабрати било коју активност – чучњеве, склекове, ходање. Главна ствар, према славној Францускињи, је избегавати мишићавост.