500ДИН ТРИ ДИЈЕТАЛНА ОБРОК: Бекутин рецепт запалио интернет

Певачица Ана Бекута говорила је о фазама када је била на дијети и поделила брзе рецепте за ручак, а за које је потребно врло мало новца.

Како је истакла, за ручак од само 500 динара, може да се направи здрав оброк, а који може да траје и до три дана.

BloombergAdria.com

Нагласити треба да много шницли буде спремно од само 300 грама меса.

Потребни састојци су:

• 300 грама млевеног меса
• 2 кашике брашна
• обарен пиринач
• две кашике уља
• један умућено јаје
• пола прашка за пециво
• вегета, со и бибер

Ана је иначе раније успела да скине доста килограма уз регулисану исхрану, а овај рецепт свакако је добар за оне који уз пар намирнице и мало новца могу да спрема нешто што може и више пута да се једе.

BloombergAdria.com

Побољшала јој се крвна слика

Певачица је објаснила да је недавно проверавала крвну слику после промењене исхране, те и да су резултати одлични. Она једе претежно здраву и кувану храну, те јој је режим донео сјајне резултате.

- За почетак дана Ана узима тинктуру од уља оригана са плавом спирулином. Затим иде доручак који се састоји од каше са овсеним пахуљицама, кокосовим млеком, наранџом и црном чоколадом. За ручак петог дана дијете Ана је добила потаж од поврћа, ћуфте од ослића са броколијем и витаминску салату са црним сусамом у јестивој корпици од јабуке.

Блиц