Извор:ФОТО: Принтскрин Инстаграм danbuettner / Профимедиа
НАЈДУГОВЕЧНИЈА ПОРОДИЦА: Заједно имају више од 800 година
25.10.2025.
17:29
НАЈДУГОВЕЧНИЈА породица на свету је породица Мелис, пореклом из Пердасдефогуа, месташца на острву Сардинији. Према Гинисовој књизи рекорда, има највећи проценат стогодишњака на свету.
Пјетро Мереу, редитељ који је снимио документарни филм о граду стогодишњака, рекао је да је свима заједничко то да су цео живот напорно радили, али су се здраво хранили и живели са мало или нимало стреса.
– Уместо да прате ритам мејлова или мобилних телефона, пратили су ритам природе – истакао је.
Породица Мелис је најстарија породица на свету која држи рекорд у дуговечности. Године 2012. оборила је рекорд као породица са највећим комбинованим узрастом.
Имају више од 800 година заједно
Деветоро браће и сестара заједно имају 861 годину, а најстарији члан 109 година. Ден Бјутнер, истраживач, новинар и продуцент који годинама проучава навике људи у плавим зонама, открио је шта најдуговечнија породица једе сваки дан, преноси луфтика.рс.
Оно што је занимљиво, то је да сви чланови сваки дан једу исти оброк.
Реч о супи минестроне са три врсте пасуља (гарбанзо, пинто и бели пасуљ), хлебу од киселог теста и чаши црног вина. Овај оброк је типичан за плаве зоне јер се састоји од целих намирница биљног порекла, што је потврдила и дијетеричарка Саманта Кесети.
Шта каже струка?
„Људи који живе најдуже и најздравије свакодневно једу пола шоље до шоље пасуља. Осим тога, ова супа је богата поврћем. То и те како доприноси дуговечности“, рекла је дијететичарка
„Природно ферментисани хлеб од киселог теста не производи скокове шец́ера у крви као бели хлеб. И то исто помаже у одржавању здравијег нивоа шец́ера у крви. Временом, висок шец́ер у крви може да допринесе повећаном ризику од настанка инсулинске резистенције и дијабетеса типа 2“, рекла је дијететичарка.
Тајна најдуговечније породице на свету није у скупим суплементима или компликованим дијетама, већ у једноставном, природном оброку који се понавља сваког дана. Комбинација поврћа, махунарки, маслиновог уља и умерености показује да је права формула за дуг живот заправо врло једноставна.
(Крстрица)