ЗАБОРАВИТЕ НА ПРЕХЛАДУ: Шест намирница за јачање имунитета

ЗИМСКО време је познато као време вируса и прехлада, али уз помоћ неких намирница ојачаћете имунитет и одупрети се болести.<p><strong>КУПУС</strong></p> <p>Купус је богат витаминима и минералима, а посебно је здрав сок од купуса. Помаже и код бронхитиса, као и плућних болести.</p> <p><strong>ГРЕЈПФРУТ</strong></p> <p>Грејпфрут је велики извор витамина Ц, а такође одржава колаген и успорава старење.</p> <figure class="single-news-img"><img m_ext="orig" m_id="46536" src="/data/images/2022-10-22/46536_profimedia-0727489799_orig.jpg?t=1671975167" /> <p class="image-source">Фото: Профимедиа</p> <figcaption> <p>&nbsp;</p> </figcaption> </figure> <p><strong>СПАНАЋ</strong></p> <p>Спанаћ је богат витаминима А и Ц, па даје додатну енергију и виталност, а побољшава и рад црева.</p> <p><strong>БАДЕМИ</strong></p> <p>Бадеми, као добар извор калцијума, витамина Е, гвожђа, фосфора и магнезијума и не чуди што су једна од важнијих намирница када је јачање имунитета у питању.</p> <p><strong>БЕЛИ ЛУК</strong></p> <p>Верујемо да је, када се ради о јачању имунитета, управо бели лук намирница која вам прва пада на памет. Садржи витамине А, Б1 и Б2, као и витамин Ц.</p> <figure class="single-news-img"><img m_ext="orig" m_id="39281" src="/data/images/2022-08-03/39281_profimedia-0162290712-1_orig.jpg?t=1671975167" /> <p class="image-source">Фото: Профимедиа</p> <figcaption> <p>&nbsp;</p> </figcaption> </figure> <p><strong>БРОКОЛИ</strong></p> <p>Броколи садржи калијум, витамине Б групе, фолну киселину, као и витамин К. Сматра се да због свих ових својстава спречава запаљенске процесе у организму, преноси &quot;Информер&quot;.</p> <h2><b>БОНУС ВИДЕО:</b></h2> <p><img alt="" src="/custom/ckeditor/plugins/mediaVideo/video.png" style="display: block; width: 100%;" v_id="57327" /></p>