ТЕОЛОГ ОБЈАСНИО: Шта је заправо ЦИЉ поста

- Божићни пост није само промена у исхрани, он је период промене у целини – и телесне и духовне. Када се одлучимо за пост, мења се наш однос према храни, али и према себи и другима. Свака позитивна промена утиче и на психичко стање, доноси мир, смиреност и осећај контроле над сопственим навикама - каже Ђурђевић.

Духовна и телесна димензија поста

Ђурђевић наглашава да пост има две стране - телесну и духовну - и да се обе међусобно допуњују. 

- Духовна димензија укључује промену размишљања, смиривање страсти, рад на карактеру и јачање односа са Богом. Када се трудимо да постимо изнутра, то доноси осећај унутрашње стабилности, а тело то прати кроз бољу концентрацију и смиреније реакције у свакодневном животу - истиче он.

BloombergAdria.com

С друге стране, телесна страна поста подразумева промену режима исхране. „Посна храна може бити здравија – када бирамо квалитетне намирнице, наш организам се боље снабдева енергијом, осећамо се лакше и расположеније. Али важно је да то не треба да  буде схваћено као дијета, већ као пут ослобађања од греха - упозорава вероучитељ.

Говорећи о духовној димензији поста, Ђурђевић је цитирао речи Владике Николаја Велимировића: "Ако обуздаш језик, учинићеш већи подвиг него да целог живота постиш на хлебу и води." По његовим речима, ове речи подсећају вернике да је права суштина поста у пажњи према сопственим мислима, речима и понашању, а не само у телесном одрицању. 

- Пост нас учи умерености и унутрашњем миру, и кроз њега градимо дубљу заједницу са Богом - додао је Ђурђевић.

Важност духовне мотивације

Ђурђевић објашњава да постоји разлика између поста из духовних разлога и "поста" ради физичког здравља:

- Ако пост схватимо само као дијету или начин да једемо мање или здравије, промашујемо његов суштински смисао. Духовна мотивација мења човека у целини – утиче на мисли, осећања, понашање. Промена исхране може нам помоћи да имамо више енергије, али само духовна страна води правој унутрашњој трансформацији човекове природе.

BloombergAdria.com

Утицај поста на енергију и расположење

Ђурђевић истиче да се током поста често примећује промена у енергији и психичкој стабилности.

Психолошке користи и рутина поста

Пост доноси и психолошке предности: 

- Рутина, дисциплина и умереност су кључне. Млади, посебно, кроз пост развијају самоконтролу и осећај одговорности за сопствене одлуке. То их учи да цене оно што имају и да боље разумеју потребе других људи. Свака навика која подстиче промишљање и ред доноси осећај сигурности и унутрашњег мира - објашњава Ђурђевић.

Шта је важно да млади имају на уму

Вероучитељ наглашава да пост треба да буде добровољан и уравнотежен.

- Нема потребе да то буде такмичење или притисак. Пост није доказивање, већ пут ка смирености и повезивању са Богом. Млади треба да знају да свако бира свој пут и да је у реду ако се неко не одлучи да пости. Најважније је да приступ буде здрав и промишљен.

Ризици када се пост схвати само као дијета

Ђурђевић упозорава да погрешан приступ може имати последице:

- Ако се пост претвори у строго одрицање хране, опсесију изгледом или покушај мршављења, може лоше утицати на тело, расположење и самопоуздање. Храна сама по себи не чини човека бољим, али може да подржи енергију и стабилност коју особа користи за унутрашњи рад.

Улога окружења - породица, школа и друштво

Окружење игра велику улогу у одлуци младих да посте. 

- Ако породица пости, деца природно развијају однос према посту. У школи или међу вршњацима ситуација је другачија јер већина не пости, али лични пример је најјачи. Млади који постом показују умереност и поштовање могу инспирисати друге, али никоме не треба намећати свој избор. Слобода избора и међусобно поштовање су кључни - закључује Ђурђевић.

(Србија данас)