ТРИК ЗА БЛИСТАВ ОСМЕХ Ово поврће делује као природна четкица

Др Џити Чинтамани, стоматолошка асистенткиња, истиче како грицкање сировог, хрскавог поврћа попут шаргарапе и целера може да делује као природни пилинг који помаже уклањању површинских мрља са зуба. Објаснила је како многи претпостављају да су им за видљиву промену потребни скупи сетови за избељивање, но истина је, како каже, пуно једноставнија. Свакодневне намирнице могу на практичне начине да подрже орално здравље.

- Сирова шаргарепа и целер делују попут природне четкице. Сваким загризом помажу да се уклони мекани талог и површинске мрље пре него што се оне трајно вежу за зуб - појаснила је др Чинтамани за Дејли Стар. - Врећица целера која кошта мање од једног евра може да потраје неколико дана и заиста допринесе блиставијем осмеху ако постане део рутине.

Повећана производња пљувачке кључна је за заштиту

Замена слатких грицкалица за шаку штапића шаргарепе не само да смањује изложеност шећеру, већ истовремено и чисти зубе, обећавајући светлији осмех и здравије десни. Овај паметан трик са поврћем делује тако што подстиче производњу пљувачке, што је један од главних одбрамбених механизама организма. Пљувачка испира остатке хране, неутрализује киселине и штити зубну глеђ.

Др Чинтамани додаје како су шаргарепа и целер савршен избор јер су хрскави, влакнасти и задржавају свој облик током жвакања. - Јабуке такође могу да помогну, иако је због њихове киселости после конзумације добро испрати уста водом. Кључ је у одабиру нечега довољно чврстог да подстакне производњу пљувачке и природну заштиту зуба - саветује.

Ипак, упозорава како ова навика не би требало у потпуности да замени прање зуба или професионалну стоматолошку заштиту. - Гледајте на ово као на мали дневни подстицај. Ова метода неће заменити четкицу за зубе, али апсолутно помаже у одржавању чистије и свежије површине зуба између прања - закључила је др Чинтамани.