Кључ је у једном напитку: Тајна витке линије Неде Украден

Певачица Неда Украден увек је важила за даму беспрекорног изгледа, али је признала да је и њу пандемија корона вируса навела да набаци вишак килограма. Због боравка код куће, њен темпо живота се у том периоду потпуно променио.

BloombergAdria.com

Како сама Неда истиче, због ковида 19 стално је била код куће, није се кретала нити вежбала, а време је углавном проводила кувајући.

С обзиром на то да живи са ћерком, зетом и унуцима, стално им је припремала разне посластице попут палачинки и пита, док су због празника на столу неизоставне биле торте и колачи. Услед таквог начина живота, певачица се угојила четири килограма.

Неда је убрзо одлучила да преузме ствар у своје руке и започне такозвану липосукцијску дијету. Њена нова исхрана се базира на уносу протеина, док угљене хидрате и шећере избегава у широком луку. Тајна њеног успеха лежи и у томе што је свака четири сата пила здраве шејкове. Поред напитака, на њеном менију су се најчешће налазили месо, велика количина салате, као и риба коју воли да припрема. Певачица наглашава да иначе није склона преједању, те јој овај нови начин исхране није тешко пао.

BloombergAdria.com

Ово је јеловник Неде Украден:

- Доручак: Воћни смути.

- Ручак: Шницле и зелена салата.

- Вечера: Потаж од броколија.

Трик савет против глади: Уколико између оброка осетите глад, њен савет је да попијете чашу воде или чај од ђумбира.

Поред кориговане исхране, Неда истиче да се вратила и својим вежбама које сада ради готово свакодневно, јер јој је јако битно да остане у доброј форми.

Откако је избацила слаткише и нездраве намирнице из свог живота, певачица каже да се осећа одлично, да има много више енергије и да због тога далеко лакше завршава све своје пословне обавезе.

Захваљујући овој дисциплини, за кратко време је изгубила четири килограма и сада је потпуно задовољна својим изгледом.

(Блиц)