Већина их тешко препозна 4 знака да је пријатељство токсично

Токсична пријатељства често је теже прекинути него љубавне везе, а разлог је једноставан: имала су године да вас увере како је проблем у вама. Такви односи користе речник правог пријатељства - оданост, заједничку историју - како би одлазак приказали као издају, због чега је тешко препознати их и напустити.

Студија Мухамеда Арифина и Андија Муспиде из 2025. године, у којој је интервјуисано осам студената с искуством токсичних пријатељстава, показала је да се у њиховим исказима непрестано понављају исти обрасци. Истраживачи су закључили да већина људи не препознаје штетну динамику све док већ нису дубоко у њој, што прекид чини знатно тежим него што би требало да буде.

BloombergAdria.com

Привид припадности

Оно што људе најчешће задржава у токсичном пријатељству није осећај привржености, већ прорачунатост. Рачуница је једноставна: чак и лоша група боља је од самоће. Учесници студије описали су како су остајали у друштвима која су их искључивала, задиркивала и чинила да се осећају безвредно јер им се припадност, чак и под лошим условима, чинила сигурнијом од друштвене невидљивости.

Један је испитаник испричао како би га приметили једино када је групи била потребна мета за исмевање, али је свеједно остајао јер је то сматрао бољом опцијом од потпуне изолације.

Емоционално исцрпљивање

Токсична пријатељства ретко карактеришу велике свађе и експлозије - она исцрпљују полако и дуготрајно. Учесници су говорили о пасивној агресији, искључивању и суптилном вршњачком притиску који их је умарао месецима и годинама, све док више нису били сигурни имају ли уопште права да се љуте.

"Знала сам да се не понаша исправно према мени, али стално сам мислила да сам можда ја проблем", поверила се једна учесница истраживачима. Сумња у себе кључан је део такве динамике. До тренутка када су особе почеле да се повлаче с наставе или избегавају дружења ван те групе, већ су одавно престале за то да криве прави узрок.

BloombergAdria.com

Злоупотреба блискости

Студија из 2024. године, објављена у часопису Јоурнал оф Интерперсонал Виоленце, указује на оно што истраживање Арифина и Муспиде описује, али не именује директно. Управо је блискост оно што токсична пријатељства чини толико опасним и ефикасним.

Признања, заједничка историја и све оно што сте поделили у тренуцима опуштености не нестаје када пријатељство крене низбрдо. Те информације се пренамењују и користе против вас. Што је пријатељство некада било искреније, то друга страна има више материјала за манипулацију.

Тренутак спознаје

Оно што људима на крају помогне да изађу из таквог односа готово никад није чврста одлука. То је најчешће тек један тренутак - обично мален и подстакнут од некога споља - који све оно што су дотад сматрали нормалним одједном учини чудним.

Једна је учесница описала како јој је колегиница с факултета рекла да је "заправо јако драга". Тај коментар ју је збунио јер је и сама престала да верује да је то истина. У томе и јесте суштина. Неко ју је видео онаквом каква заиста јесте, а она се подсетила да има права то и да очекује од других.

(Index.hr)