Извор:Фото: Јутјуб принтскрин/Sofra Shqiptare

ЧАРОБНИ НАПИТАК: Свака жена у менопаузи треба да га пије

Извор: Нпортал

14.02.2022.

22:37

МЕНОПАУЗА је период у животу сваке жене када постоји ризик од суочавања са разним непријатним симптомима попут несаница, таласа врућине, појачаног знојења, гојазности, нагле промене расположења, хормонског дисбаланса итд.

Kako biste umanjili neprijatne simptome menopauze i uživali u ovom periodu važno je primeniti određene navike, najpre u načinu ishrane i fizičkoj aktivnosti.

Donosimo vam recept za napitak koji sadrži sastojke koji su bogati vitaminima, mineralima i hranljivim nutrijentima koji su važni za ženu u menopauzi.

Ključan sastojak ovog napitka je začin kurkuma, moćan fitoestrogen, antioksidans i antiinflamatorna biljka. 

Ovaj napitak pomaže u obnavljanju ravnoteže i harmonije u celom telu. Dodatak crnog bibera pojača dejstvo hranljivih sastojaka i pozitivno utiče na metabolizam, a seme lana povoljno utiče na horomone.

Sastojci:

1 banana
1 jabuka
1 kašika svežeg soka limuna
½ kašičice kurkume
prstohvat mlevenog crnog bibera
1 kašičica meda
1 šolja bademovog mleka
1 kašika kokosovog ulja
1 kašičica maka praha
2 kašike lanenog semena

Priprema:

Sastojke iseckajte i sve stavite u blender. Mutite dok ne dobijete jedinstvenu smesu i popijte ga za užinu ili pre doručka. Pružiće vam energiju i učiniti da se osećate zdravo, raspoloženo i pomoći će da vratite balans u organizam.

За још вести запратите нас на нашој званичној Фејсбук страници - будимо "на ти".

Нова димензија новости, ваш "Nportal.rs".