Да ли је она најзгоднија српска глумица? (фото)

Након краха брака са кошаркашем, Јелисавета Орашанин пронашла је срећу поред млађег колеге Павла Менсура и изгледа боље него икада. Глумица је недавно запалила друштвене мреже врелим кадром са пешчане плаже, где је позирала у минијатурном карираном бикинију.

Познато је да она напорно тренира у теретани, а плодови дисциплине и преданог рада сада су јасно видљиви. У првом плану нашли су се њени исклесани трбушњаци, док затегнуте руке и ноге додатно наглашавају беспрекорну дефиницију.

BloombergAdria.com

Овим атрактивним издањем још једном је доказала зашто важи за једну од најзгоднијих дама на јавној сцени.

Како тренира Јелисавета Орашанин

Да би постигла врхунске резултате и показала извајане мишиће, Јелисавета се озбиљно презнојава у теретани кроз серије брзог и лаганог трчања које значајно подижу издржљивост.

„5 минута на брзини 7-8 џогирање, 45 секунди на брзини 10.5-11, зависи како ти одговара, и 15 секунди на брзини 7-7.5, тако 4 пута”.

Након овог циклуса, тренинг се наставља у изузетно јаком ритму додавањем следећих корака:

BloombergAdria.com

„30 секунди на брзини 11-11.5 и 30 секунди на брзини 7-7.5, тако 4 пута. 15 секунди на брзини 12-12.5, и 45 секунди на брзини 7-7.5 и тако 4 пута.”

Захваљујући оваквом приступу вежбању, глумица признаје да пуца од енергије:

„Осећам се као да сам у двадесетим”.

(Блиц)