Изгледа брутално у 6.деценији: Како је певачица скинула 10кг

Певачица Александра Радовић има 52 године и беспрекорну линију на којој би јој многи позавидели. Она се током година није пуно мењала, а о исхрани је једном приликом говорила.

Ипак, и Александра је у једном тренутку кубурила са килажом, а открила је како је успела да смрша 10 килограма.

- Имам балансирану исхрану, пазим на унос хлеба, брашна, теста. Слаткише волим, али их не једем стално, већ када се баш зажелим".

Поред пажљиво одабраних намирница, Александра истиче да је за њен младолик изглед делом заслужна и генетика, будући да сви у њеној породици изгледају млађе. Њен дневни план исхране прилично је једноставан – доручак чине житарице са јогуртом, за ручак бира пилетину и спанаћ, док је вечера резервисана за лагану салату.

Уз прилагођену исхрану, редован тренинг је кључни део њене рутине од којег не одустаје ни у најзаузетијим данима.

- Сваког јутра идем на тренинг, то препоручујем свим женама. Да бисте губили на килажи, важна је свакодневна физичка активност.

Њено вежбање укључује 45 минута брзог хода на траци, чучњеве, прескакање вијаче и трбушњаке, а у слободно време ужива и у дугим шетњама природом.

Осим о фитнесу, Александра има врло дефинисан став о естетским операцијама и вештачком изгледу који се често намеће на јавној сцени.

- Не желим да изгледам као моја ћерка. Не желим да будем пластична. Друштвене мреже и коришћење филтера су допринели томе да многи мисле да су јавне личности особе које немају поре и боре. Није нормално да жена има 50 година, а да нема боре. Треба се помирити са тим- поручила је тада.

Подсетимо, Александра Радовић иза себе има два брака, а о љубавним бродоломима је недавно говорила.

- Жена треба да отпати, али не треба да се претвори у крпу. Можеш да патиш, наравно, дај себи неко време док не постанеш у глави тачна, али онда кажеш себи "Ја сад имам остатак живота" Знаш ти који је то комад, зашто би трошила своје време, енергију, здравље на неке ствари које немају поправку - рекла је певачица у поткасту "Сигурно место".

(Блиц)