Јунгов савет: Шта треба да урадите кад вас неко нервира?

Сви смо програмирани да желимо хармонију. Желимо да нас прихвате, да нас сви обожавају, да нико иза наших леђа не каже: „Какав чудан тип.“ Али стварност је потпуно другачија, јер у животу ће увек бити неко ко нас иритира, одбија или неко с ким се једноставно не слажемо. Шта онда да радите када вас неко нервира?

Како би интелигентна, зрела особа требало да поступи? Како да избегнете осуђивање, да не играте судију и да унутрашње непријатељство не претворите у мини рат?

Понекад седите у кафићу и, док пијете кафу, особа поред вас прича толико гласно да бисте јој најрадије рекли да престане. Или колега: гласан, хаотичан, као да стално покушава да докаже да је у праву. Не ради ништа страшно, само вас једноставно нервира.

А неки људи у тим тренуцима почињу да гунђају:

- Како може то да каже?

- Како може тако да се облачи?

- Шта му се уопште дешава у глави?

Перлс и Јунг: Шта радити када вас неко нервира

Фриц Перлс, човек који је свету дао гешталт терапију, оставио је за собом једноставну и мудру формулу познату као „Гешталт молитва“:

„Ја радим своје, а ти ради своје. Нисам на овом свету да бих испунио твоја очекивања, и ти ниси на овом свету да би био/била као ја. Ти си ти, а ја сам ја. И ако се случајно пронађемо, то је дивно. А ако не, не можете ништа да урадите.“

Ово није само леп текст. То је својеврсно упутство за миран живот. Када престанете да покушавате да „преобратите“ другог, и сами почињете лакше да дишете. Нестаје та вечна потреба за „преквалификовањем, објашњавањем и доказивањем“. Свако има право да иде својим путем, неко на север, неко на југ. Главно је да не вучете једни друге за рукав.

Не морате волети свакога, само престаните да кључате

Знак зрелости понекад није волети свакога, већ не кључати изнутра када неко не испуњава ваша очекивања. Свет не мора да се прилагођава нашем унутрашњем калупу.

Психолози често кажу да иритација није због других, већ због нас. И заиста, вреди се запитати шта вас тачно нервира код те особе. Њен начин говора? Самопоуздање? Непажња? Или једноставно то што себи дозвољава да буде оно што јесте, а ви то можда не радите?

Када престанете да судите свима по својим мерилима, живот постаје изненађујуће лакши. Људи више не делују као непријатељи, једноставно постају другачији.

Савет Фрица Перлса: Нека север остане север

Перлсова главна идеја је да не морате ништа да „радите“ са онима које не волите. Ни да их преваспитавате, ни да их убеђујете, ни да прибегавате осуђивању. Понекад је довољно само да се не мешате.

Нека други живе како желе. То није наша зона контроле. Што се мање мешамо у туђе путање, то ће наше бити хармоничније.

„Они иду на север, а ми идемо на југ“, и ту нема сукоба све док не покушате да докажете да је север „бољи“. Ако вас живот споји са таквим људима, на послу, у породици или у свакодневици, битно је да поштујете различитости. Није потребно да сви буду слични да би живели једни поред других.

Јунгово огледало: Зашто нас неки људи толико нервирају?

Јунг је рекао: „Све што нас иритира код других може нас довести до разумевања нас самих.“

Ову реченицу вреди окачити негде на видно место. Јер иритација скоро увек крије пројекцију. Нисмо љути на друге, већ на оно што нисмо прихватили у себи.

Рецимо, може вас иритирати неко ко стално касни. Али ако зароните дубље, можда је разлог то што завидите његовој опуштености, чињеници да не живи по туђим очекивањима.

Смета вам претерана причљивост? Можда вас једноставно боли да гледате некога ко се тако лако изражава, док је вама самима тешко да то учините.

Јунг нас је учио да те тренутке видимо као огледала, а не као претње. Пажња је лек за непријатељство. Када разумете своје реакције, престајете да се борите против света.

Данас, када свако има мишљење о свему, способност да мирно прихватите „туђа“ мишљења постала је готово луксуз. Интернет је пун људи спремних да објасне како треба живети, осећати, облачити се и одгајати децу. Али мудрост није у томе да покушате да промените све, већ да свакоме дате право да буде оно што јесте.

Као што је Сократ рекао: „Мудар човек тражи само оно што му је потребно, а будала тражи само оно што може добити.“ И овде је исто, паметан тражи мир, а не покорност.

Иритација је наговештај, а не пресуда. Када вас неко изнервира, најбоље је да не журите са осудом, већ да се тихо запитате: „Шта вас је тачно код њега узнемирило?“

Фриц Перлс је говорио о границама, Јунг о самоспознаји. Заједно као да одговарају на исто питање: шта да радимо када нам се неко не свиђа?

Одговор је једноставан: будите човек, а не судија.

(Крстарица)