Извор:Фото: Архива Новости/Петар Милошевић/депосит пхотос
ДР ФИЛГУД ОТКРИВА: Изгубите 5кг за месец дана (ВИДЕО)
27.09.2021.
17:27
Саша Плећевић, познатији као др Филгуд, увек се залаже за здрав начин мршављења, а својим саветима помаже многима.
Тако је сада на Инстаграму одговорио на питање жене која жели да скине пет килограма масти за месец дана, а ово је његов одговор.
Све је до детаља објаснио.
"Доручак је у девет ујутру. Цело куване јаје и три беланца са 50 грама младог сира и додамо још салату и 50 грама ражаног хлеба. Ужина је јабука у 12. Ручак је у три, 200 грама гриловане пилетине, 50 грама ражаног хлеба и салата. Вечера је у шест. Прво узмеш један потаж од поврћа, па сечекаш 10 минута, а онда 150 грама гриловане пилетине са салатом. Од седам увече до девет ујутру ништа сем воде, коју пијеш између оброка и увече. Ја ти гарантујем да ћеш изгубити пет килограма масти за месец дана", поручио је др Филгуд.