КУКУРУЗ ДИЈЕТА: Исхрана по данима

Кукуруз је веома здрав за пробаву јер садржи доста влакана. Спречава затвор и одржава добру линију. Такође, смањује појаву рака црева и хемороида Помаже у развоју добрих бактерија у дебелом цреву. Ублажава симптоме чира и гастритиса. Ова кукуруз дијета је залудела жене широм света и показала је изванредне резултате!

Да бисте успешно скинули килограме, важно је пратити исхрану кукуруз дијете по данима: 

Понедељак

За доручак спремите  кукуруз шећерац зачињен са сланином и киселим млеком

За ручак можете спремити лаганију парадајз чорба, грашак са пилетином и купус салатом

Вечера: пита бундевара и неколико бразилског ораха

Уторак

Доручак: кукуруз шећерац са кашиком павлаке и ситно сецкане печенице

Ручак: кувано сочиво и салата од свеже рендане цвекле зачињена маслиновим уљем

Вечера: интегралне тестенине у парадајз сосу са ситним сиром

Среда

Доручак: омлет са празилуком

Ручак: бела чорба од пилећег меса, пашканата и кромпира, и динстана јунетина са реном

Вечера: пилеће бело на жару и купус салата

Четвртак

Доручак: салата од кукуруза шећерца, свеже паприке, црвеног лука и црвеног пасуља

Ручак: мусака од тиквица са млевеном јунетином и салата од цвекле

Вечера: проја са поврћем по избору

Петак

Доручак: палента са сланином и семенкама сусама, кисело млеко

Ручак: боранија са месом, купус салата

Вечера: сардина са луком

Субота

Доручак: палента са јогуртом

Ручак: пиринач са поврћем и месо по избору

Вечера: интегрални хлеб са хумусом, ћурећа прса, јогурт

Недеља

Доручак: кукуруз шећерац и кисело млеко

Ручак: кромпир чорба и салата од цвекле

Вечера: препечен хлеб са домаћим сиром и јајима, паприка и парадајз

(Најжена.рс)

За још вести запратите нас на нашој званичној Фејсбук страници - будимо "на ти".

Нова димензија новости, ваш "Нпортал.рс".