ПОВИШЕН ХОЛЕСТЕРОЛ: Шта не треба да уносимо у организам

Ако вам ниво холестерола пређе одређене границе, имате изузетно висок ризик за разноразне болести, али и срчани удар...

Одређене намирнице узрокују висок лош холестерол који није добар за ваше здравље па их је боље избегавати.

Десерт

Шећер снижава ниво доброг холестерола, а повећава ниво лошег холестерола. Ако и иначе имате проблема са високим холестеролом не би требало да прекомерно конзумирате сладолед, колаче и друге слаткише.

BloombergAdria.com

Прерађене грицкалице 

Конзумација засићених масноћа обично је један од главних прехрамбених узрока високог холестерола. Засићене масноће се налазе у прерађеним грицкалицама, десертима и пецивима.

BloombergAdria.com

Прерађено месо

Прерађени месни производи попут кобасица, сланине и шунки такође узрокују виши холестерол. Стручњаци саветују да би требало да ограничимо унос ових прерађених месних производа како би избегли и друге здравствене проблеме, попут болести срца.

BloombergAdria.com

(Магазин Новости)