НЕ БАЦАЈТЕ СЕМЕНКЕ ЛУБЕНИЦЕ: Могу бити јако здраве

Може осигурати непроцењив унос воде, посебно за старије особе. Разликује се од другог воћа својом величином, тежином и садржајем воде.

Лубеница је такође изврстан извор антиоксидативних витамина попут А и Ц, витамина Б групе и минерала, посебно калијума, магнезијума и фосфора.

Као што знамо, лубеница је једно од најсвежијих и најукуснијих воћа. Многи од нас, међутим, имају мало стрпљења са семенкама које без пуно размишљања испљунемо.

Као што је случај и са семенкама сунцокрета или бундеве, главна компонента семенки лубенице јесу влакна, преноси Јутарњи.хр.

BloombergAdria.com

Да их не бисте уносили сирове, што може да шкоди, можете их чувати током целе године сушењем у рерни, што их такође чини сварљивим. Осушене семенке лубенице одличан су додатак свакој салати, у рангу са семенкама сунцокрета и бундеве.

Поред тога, можете да направите и чај од семенка лубенице који је један од најбољих лекова за пречишћавање бубрега, црева и мокраћне бешике.

Ево како да га направите: 

Користи се 4 кашике искључиво свежих семенки лубенице које се издробе или исецкају у блендеру и кувају 15 минута у 2 литра воде. Ову количину потребно је распоредити и попити током два дана, а трећег дана се прави пауза.

Процес се тако наставља неколико недеља у истим интервалима два дана коришћења са једним даном паузе.

BloombergAdria.com

Коришћење ових семенки било у облику чаја или грицкалица препоручено је и за јачање памћења и концентрацију, па чак и за сјај и лепоту коже. Семенке од лубенице јачају и срце, али и све мишиће у телу.

Семенке лубенице одличано су средство за јачање либида и потенције код мушкараца. Чај од семенки препоручује се и дијабетичарима као средство за третирање дијабетеса типа 2.

Семенке лубенице сјајан су извор магнезијума, гвожђа, витамина А, Б, Ц, антиоксиданса, калцијума, калијума, мангана и ниацина.

За још вести запратите нас на нашој званичној Фејсбук страници - будимо "на ти".

Нова димензија новости, ваш "Нпортал.рс".