ПОЧЕЛИ СТЕ ДА ЗАБОРАВЉАТЕ? Ово је трик за бољу меморију

Разлог зашто не памтимо је тај што је мозак складиште у које стаје безброј неважних информација које обрадимо у току дана, свесно или не.

Тиме га оптерећујемо, а то је један од главних узрока ослабљења меморије.

Научници саветују да следећи пут када оставите неки предмет негде, створите јасну слику тог места у својој глави.

BloombergAdria.com

Трик за боље памћење

Обратите пажњу на окружење, да ли је подлога на којој сте га оставили стаклена или од дрвета, као и које је боје. Да ли постоји неки предмет још у околини.

Што више детаља запамтите, лакше ћете касније пронаћи предмет, а на тај начин ћете и „вежбати“ мозак и побољшати меморију, а самим тим и смањити ризик од настана Алцхајмерове болести.

BloombergAdria.com

Још један занимљив трик

Рут Пропер са Америчког универзитета у Монтклаиру сматра да снажан стисак десне шаке у време памћења информација помаже да се оне боље урежу у меморију. Научници ово приписују чињеници да се у тренутку стискања шаке активирају подручја мозга повезана са памћењем.

Објашњавају да стискање десне шаке активира леву хемисферу мозга која је одговорну за кодирање сећања.

(Крстарица)