КАКО СЕ ПРАВИЛНО МЕРИ ПРИТИСАК? Ове грешке многи праве

Веома је важно да приликом мерења пратите правила струке, како бисте избегли погрешне резултате и имали тачне податке о вашем здрављу.

1. Испразните бешику пре мерења. Вредност може бити виша и за 5-10 ммХг ако сте заборавили да одете до тоалета.

2. Одморите. Пре мерења притиска неопходно је да се одморите, не узбуђујете се превише и прекинете са говором.Такође је важно да у току мерења не говорите.

3. Правилно се наместите. Сместите се у фотељу, идеално би било да имате подршку за руке и за леђа.

4. Положај руке је најважнији. Први пут измерите и на једној и на другој руци притисак. Она која покаже већи треба да буде рука на којој се стандардно мери притисак.

5. Пре мерења не треба да пијете кафу и чај, јер могу да подигну притисак. Исто тако је важно да избегавате енергетска пића.

(НајЖена)