СТРАХ МЕ ДА СЕ НЕ ВРАТИМ НА СТАРО: Како је Таса смршала 20КГ

Анастасија Ражнатовић важи за једну од најзгоднијих певачица, а једном приликом открила је како је постигла жељени изглед.

Анастасија је својевремено имала проблем са килажом, о чему је отворено говорила, а открила је и како је успела да смрша 20 килограма.

- Процес мршављења је трајао дуго, две или три године. Од тада ми је остао страх да се не вратим на старо. Зато чим се угојим, одмах почнем да пазим шта једем - рекла је Анастасија за "Информер" својевремено.

- Избацила сам нездраве намирнице и трудила сам се да не прескачем оброке. Најчешће једем кувана јела, а у широком луку заобилазим ресторане.

- Ако поједем нешто слатко, одмах одем на тренинг како бих што пре сагорела калорије. Кључ доброг изгледа је дефинитивно у редовном вежбању.

Ово је Анастасијин јеловник: 

Доручак: овсена каша са црвеним воћем/јаја са поврћем

Ручак: Бранцин и зелена салата

Вечера: Потаж од бундеве

Савет: Сваки пут када осетите глад попијете чашу воде са лимуном, како би што пре наступио осећај ситости.

БОНУС ВИДЕО: