ПСИХИЈАТАР ТВРДИ: Ово је 7 знакова да је мозак у ОПАСНОСТИ

За многе од нас, наш највећи страх од старења су стања повезана са мозгом попут деменције или Алцхајмерове болести. Ови услови могу бити толико застрашујући - и тако разорни за оне који нас воле - да чак и најмањи пропуст у памћењу може да се осећа као пожар са пет аларма.

Ситуација вероватно и није тако страшна. Али др Данијел Амен , психијатар познат на интернету као "БраинМД", каже да постоје одређени симптоми на које треба обратити пажњу, а који би могли указивати на одлазак лекару.

Психијатар др Данијел Амен поделио је 7 знакова упозорења о здрављу мозга и почетку деменције или Алцхајмерове болести:

Др Амен је сертификовани психијатар, истраживач и аутор најпродаваније књиге Њујорк Тајмса "Промени свој мозак, промени свој живот". Његови неконвенционални ставови о науци о мозгу и менталном здрављу учинили су га контроверзним, али су га такође учинили веома траженим због његовог приступа, који наглашава превенцију колико и лечење.

Стања попут деменције и Алцхајмерове болести нису изузетак. У недавном видео снимку, др Амен је нагласио важност раног откривања и интервенције код ових болести узимајући озбиљно потенцијалне трагове — као, да, пропусте у памћењу.

"Алцхајмерова болест заправо почиње у мозгу деценијама пре него што имате било какве симптоме", рекао је др Амен у својим видео снимцима. Праћење ових седам индикатора могло би бити прилика да се оно што доктори називају "благо когнитивно оштећење" спречи да настави да се развија у нешто проблематичније.

1. Приметни проблеми са меморијом

Ово је оно за које сви знамо, наравно. Али шта је нормално смањење памћења које је само део старења, а шта је заправо проблем?

Др Амен је рекао да је време за дубље уроњење када дође до приметно оштрог пада који је "гори него што је био пре 10 година". Ако приметите изражен пад, др Амен је рекао да ће вероватно наставити да напредује без интервенције.

2. Лоше расуђивање и импулсивност

"То вероватно значи да ваш фронтални режањ, део вашег мозга који вас надгледа, посматра, смањује активност, а то није добра ствар", рекао је др Амен. "Нешто као да вам мозак иде ван мреже."

3. Кратак распон пажње и дистракција.

Ово се разликује од стања као што је АДХД, рекао је др Амен. Више се ради о погоршању стања — о оном које "изгледа да се убрзава", како је то рекао др Амен.

Ако се чини да ствари изненада расту, време је да почнете да постављате питања свом лекару.

4. Лоше расположење

"Депресија удвостручује ризик од Алцхајмерове болести код жена и учетворостручује ризик код мушкараца", рекао је др Амен. Одавно је познато да је депресија рани симптом Алцхајмерове болести.

Међутим, данско истраживање из 2023. показало је да је веза још јача. Утврђено је да дијагноза депресије у сваком тренутку у животу удвостручује ризик од Алцхајмерове болести, чак и када се у обзир узму друга ментална или здравствена стања за која се зна да повећавају ризик.

5. Прекомерна тежина

"Како ваша тежина расте, величина и функција вашег мозга се смањују", рекао је др Амен. То може звучати као храбра тврдња, али је поткријепљена неколико студија.

Један на Универзитету у Питсбургу који се фокусирао на магнетну резонанцу мозга открио је да људи са прекомерном тежином имају у просеку 4% мањи волумен мозга и мозак који је изгледао око осам година старији од стварне старости особе. За гојазне људе, те бројке су се удвостручиле на 8% и 16 година, респективно.

6. Ниска енергија

Ако се борите да имате довољно енергије током дана , др Амен каже да то "често значи мањи проток крви" у целом телу, укључујући и мозак. А ако имате једно стање повезано са слабим протоком крви - као што је страшна ЕД код мушкараца, на пример - то вероватно значи да је и ваш мозак погођен, и добра је идеја да разговарате са својим лекаром.

7. Хронична несаница или апнеја у сну

Одавно је познато да су поремећаји спавања повезани са деменцијом и Алцхајмеровом болешћу, а многе студије су показале да такође предвиђају оба стања.

Дакле, ако се борите са поремећајем сна, ови услови би требали бити на вашем радару.

(Стил Курир)