Stručnjaci tvrde da je gorka kafa najbolji izbor.
Sudeći prema istraživanjima - ne bi trebalo da se stavlja ni mleko, jer kada se pomeša sa velikim količinama kofeina, izlučivanje kalcijuma u urinu se povećava, a velika količina se taloži u crevima.
Kazein, koji se nalazi u mleku kada dođe u dodir sa kofeinom koagulira i stvara gas koji izaziva bolove u stomaku. Uz to, nutricionisti kažu da mleko u kafi blokira metabolizam i glavni je razlog kada neko ne može da smrša.
Foto: Profimedia
Isto važi i za kafe bogate slojevima šlaga i sirupa. One sadrže astronomske količine kalorija. Na primer, takva kafa u maloj šolji može da sadrži 300 kalorija, odnosno praznih kalorija koje nemaju hranljivu vrednost, pa tako čine više štete nego koristi.
Čak i ako izbegavate ovu vrstu kafe, veća je verovatnoća da ćete da sipate jednu do dve kašičice šećera, a to ne samo da stvara niz zdravstvenih problema, poput dijabetesa, već i menja originalni ukus kafe.
Foto: Profimedia
Ako ne volite da pijete gorku kafu, onda alternativu pronađite u prirodnim zaslađivačima.
BONUS: NAJAKTUELNIJI VIDEO SNIMCI
Za još vesti zapratite nas na našoj zvaničnoj Fejsbuk stranici - budimo "na ti".
Nova dimenzija novosti, vaš "Nportal.rs".
Pročitajte još
