Svima koji su ikada držali dijetu sigurno se učinilo da, uprkos redovnim obrocima na nekoliko sati, osećaju veću glad nego inače.

Osim što onda odustanemo od dijete, počnemo da unosimo još više hrane i preopterećujemo svoj želudac koji se potom širi i na kraju, potrebno nam je mnogo hrane kako bismo ga zadovoljili.

Foto: Profimedia

 

 

Iako nutricionisti često o tome govore, nikada nije beskorisno da napomenemo kako možemo utoliti glad i zavarati svoj organizam da nismo gladni.

Šest jednostavnih odgovora na pitanje "Kako da jedete manje?"

Pročitajte još

Kako se hrane svetogorski monasi

Kako se hrane svetogorski monasi

11:27

FENOMENALAN TRIK: Kako spasiti presoljeno jelo?

FENOMENALAN TRIK: Kako spasiti presoljeno jelo?

19:49

TEŠKA I KALORIČNA: Ovu hranu ne treba da jedete za doručak

TEŠKA I KALORIČNA: Ovu hranu ne treba da jedete za doručak

16:42

LETO JE SVE BLIŽE: Izbacite ove 4 namirnice za VITKU FIGURU

LETO JE SVE BLIŽE: Izbacite ove 4 namirnice za VITKU FIGURU

19:24

ALBANCI U PANICI: "Nestaju" im ljudi na Kosovu i Metohiji, podaci su drastični - u lažnoj državi i sami priznaju: Opšti očaj života!
Sport

ALBANCI U PANICI: "Nestaju" im ljudi na Kosovu i Metohiji, podaci su drastični - u lažnoj državi i sami priznaju: Opšti očaj života!

NOVA BRUKA SRPSKOG FUDBALA: Fizički obračun i uvrede Nenada Lalatovića i Feđe Dudića (VIDEO)
Sport

NOVA BRUKA SRPSKOG FUDBALA: Fizički obračun i uvrede Nenada Lalatovića i Feđe Dudića (VIDEO)

  • Operite zube nakon svakog obroka
  • Popijte čašu vode pre jela
  • Jedite veće količine niskokalorične hrane
  • Jedite više čistih proteina
  • Koristite manje tanjire za obroke
  • Ne jedite direktno iz pakovanja

    • BONUS VIDEO:

    #ishrana #zdrava ishrana #mršavljenje #hrana #saveti #žena #dijeta
    Komentari 0
    НОВИ БИЛАНС ЖРТАВА ПОКОЉА У НЕМАЧКОЈ: Полиција објавила бројку која леди крв у жилама (ФОТО)

    NOVI BILANS ŽRTAVA POKOLJA U NEMAČKOJ: Policija objavila brojku koja ledi krv u žilama (FOTO)