IMAO 103 KG: Ognjen Amidžić uz ovaj jelovnik smršao 14 kg

Ognjen priznaje da je jedva uspeo da se reši svog najvećeg poroka - slatkiša.- Najviše sam se ugojio zbog krema i sladoleda. Svemu mogu da odolim, ali kada vidim te dve poslastice, nastaju problemi. Ne mogu da se obuzdam - priča Ognjen.Voditelju nije uvek bilo lako da smršai održi kilažu, ali kada je preležao kovid-19, odlučio je da iz korena promeni život.Foto: ATA images- U poslednje dve decenije često mi se dešavalo da nabacim kilograme, pa sam onda stalno isprobavao raznorazne ishrane za korigovanje težine. Shvatio sam da moram nešto da preduzmem kako bih sprečio ozbiljne posledice po zdravlje. Kada sam prošle godine preležao koronu, odlučio sam da se zaista posvetim izgledu, ali pre svega da povedem računa o zdravlju. Uz pomoć nutricionistkinje redukovao sam obroke i to mi je baš pomoglo - kaže Amidžić, koji je iz ishrane izbacio sve nezdrave namirnice.- Moja ishrana sada se sastoji od mesa, ribe, salata, žitarica, potaža... Pored doručka, ručka, večere, imami dve užine. Desi mi se da nekada prekršim režim ishrane jer nisam pobornik rigoroznih dijeta. Moji najbliži se često šale kada izađemo na večeru, pa me pitaju: &quot;Da li ćemo pojesti nešto slatko?&quot; Testiraju moju ljubav prema slatkišima.Foto: ATA imagesPored zdrave ishrane, Amidžić edovno trenira, ali zbog korone izbegava odlaske u teretanu.- Vežbam kod kuće. Uglavnom radim sklekove, čučnjeve, istezanje... U teretanu ne idem dok se ne sredi ova situacija s pandemijom. Nakon preležanog virusa izuzetno vodim računa o tome gde idem i izbegavam prostor gde ima mnogo ljudi.Ovo nije prvi put da se voditelj bori sa suvišnim kilogramima. Prvi put se drastično ugojio pre nepune dve decenije, posle operacije polipa na glasnim žicama.Foto: Nportal- Najviše sam se ugojio kada sam operisao glasne žice 2003. godine. Tada sam bio najgojazniji, došao sam do čak 103 kilograma. Zbog zdravstvenog stanja su mi zabranili da pušim, a ja sam tada bio strastveni pušac. Utehu sam tada tražio u hrani, a pored toga sam pio i kortikosteroide, koji su takođe uticali na moj metabolizam - kaže Amidžić, koji se ubucio i u vreme dok mu je supruga Danijela bila trudna.- Nakon te krize posle operacije polipa uspeo sam da skinem kilažu, ali sam se opet vratio na staro kada je moja supruga Danijela bila trudna. Taj period je bio pakao za nas. Sve sam prolazio zajedno sa njom, nisam spavao, a imao sam i milion obaveza. Kada se porodila, došao je period nespavanja i tada sam se hranio baš nezdravo. Ma, to je bio haos. Tada sam zbog loše ishrane i stresa na poslu i kod kuće dobio insulinsku rezistenciju.OVO JEDE OGNJEN:Doručak: Omlet sa povrćemUžina 1: Voće sa malo bademaRučak: BiftekUžina 2: Jogurt sa mlevenim lanomVečera: Salata sa tunjevinomTRIK SAVET: Desi mi se da nekada prekršim režim ishrane, ali nikad ne preterujem.(Blic)Za još vesti zapratite nas na našoj zvaničnoj Fejsbuk stranici - budimo &quot;na ti&quot;.Nova dimenzija novosti, vaš &quot;Nportal.rs&quot;.

IMAO 103 KG: Ognjen Amidžić uz ovaj jelovnik smršao 14 kg

Vaš komentar

Nema komentara