NISU SVE ISTE: Važno je odakle pijete vodu

Sigurno ste mnogo puta čuli da jevodanajbolji napitak i da bi trebalo da bude glavni izvor tečnosti u našojishrani. To jeste tačno, alinije svaka voda ista.Klinički dijetetičar Bartek Šemraj objašnjava koju vrstu vode je bolje izbegavati, kao i na šta da obratite pažnju prilikom izbora.&quot;Najbolja opcija je, pre svega,voda u staklenoj flaši, i to ona visoko mineralizovana.Mana je, naravno, cena, jer ovakva voda je znatno skuplja&quot;, dodaje on.Kao solidnu alternativu preporučuje ivisokomineralnu vodu u plastičnoj ambalaži.Sledeća na njegovoj listi jesrednjemineralna voda, takođe u plastici.&quot;Najgori izbor, koji lično izbegavam kad god mogu, jesteniskomineralna voda u plastičnoj flaši.Naravno, i dalje je bolja od, recimo, gaziranog soka, ali ako već imate mogućnost izbora, uvek birajte vode koje sam prethodno naveo&quot;, savetuje.Važno je i kako se voda čuva. Trebalo bi je držati na hladnom mestu i zaštititi od direktne sunčeve svetlosti. Ovaj problem je naročito izražen tokom leta, pa bi trebalo izbegavati da se flaše sa vodom ostavljaju pored šporeta ili na drugim toplim mestima.Obratite pažnju i narok trajanjakoji se nalazi na flaši. Suprotno onome što mnogi misle, rok se ne odnosi na samu vodu jer se ona ne kvari, već na ambalažu, odnosno koliko dugo je bezbedna za upotrebu.(Mondo)BONUS VIDEO:

NISU SVE ISTE: Važno je odakle pijete vodu

Vaš komentar

Top komentari

Dragana