OBAVEZNA ČETIRI OBROKA: Ovo svaki dan jede Mirka

Glumica Mirka Vasiljević (34) ima četvoro dece, a i dalje ponosno može reći da je jedna od najzgodnijih žena na domaćoj javnoj sceni.Foto: Antonio Ahel/ATA imagesMirka je jednom prilikom otkrila da je nakon svakog porođaja bila na specijalnom režimu ishrane kako bi uspela da vrati devojačku liniju.- Moj doručak nekada bude dobro kvalitetan - pa tu budu i jaja i neka šunka sa strane. Ali gledam da onda ne jedem hleb uz to. Ručak uglavnom bude meso sa nekim salatama ili riba, ja sam neko ko voli da proba svašta. Večera stvarno treba da bude apsolutno lagana - da kada pojedete večeru, maltene ne osetite da ste je pojeli. I najbolje bi bilo da večerate do sedam, osam sati uveče. Ili najbolje - idite da spavate pa ćete zavarati glad pa ujutru, kada se probudite, može jači doručak - rekla je svojevremeno.Jelovnik:Doručak: kajgana sa šampinjonima, 30 gr ražanog hleba i 250 ml jogurta ( 1,5% mlečne masti)Užina: 150 gr sezonskog voća po izboru i 20 gr pečenih badema.Ručak: piletina sa tikvicama, plavim patlidžanom i paprikom.Večera: mediteranska salata.Mirka je inače nedavno otkrila na društvenim mrežama kojim napitkom joj počinje dan: čaša mlake vode u koju iscedi pola limuna, doda kolagen, biber, cimet i kurkumu, prvo je sa čim Mirka započinje svaki svoj dan. Inače, uz ovaj napitak može znatno da se smanji salo na stomaku i nadutost.BONUS VIDEO:

OBAVEZNA ČETIRI OBROKA: Ovo svaki dan jede Mirka

Vaš komentar

Nema komentara