Jednu jeftinu namirnicu svi obožavamo, a prosto topi salo

Namirnica koja se nalazi svima na dohvat ruke!Foto: ShutterstockNutricionistkinja Roksana Ehsani otkriva tajnu vitkog stasa: običan, nemasni grčki jogurt.Visceralna masnoća, koja se nakuplja duboko u trbušnom delu, može biti nevidljiva spolja, ali ima ozbiljne posledice po zdravlje. Ona povećava rizik od bolesti srca, dijabetesa i drugih ozbiljnih stanja. Ali, postoji rešenje i za to &ndash; promenite ishranu.Dodajte u ishranu običan, nemasni grčki jogurt. Studije su pokazale da hrana bogata proteinima, kalcijumom i vitaminom D može smanjiti visceralnu masnoću. Grčki jogurt je bogat proteinima, čime podstiče osećaj sitosti i sprečava prejedanje. Osim toga, sadrži probiotike koji podržavaju zdravlje creva.Jednostavno, jeftino i efikasno rešenje za smanjenje stomaka.(Krstarica)BONUS VIDEO:

Jednu jeftinu namirnicu svi obožavamo, a prosto topi salo

Vaš komentar

Nema komentara