СМРШАЛА 30 КИЛОГРАМА: Дијета Љиљане из филма "Тома"

Њена борба није била лака, али је успела.- Мршавила сам два килограма месечно. Борила сам се за сваки грам јер не постоје чаробни штапићи којима ћете решити проблем. Таблете за мршављење не само што су нездраве већ могу да оставе кобне последице. А и килограми се враћају -прича Доцина супруга из филма &quot;Тома&quot;и додаје да је било веома тешко да задржи здраве навике на дуже стазе:Фото: В. Данилов- То је борба са самим собом, која је најтежа. Лако је наћи мане другим људима и рећи: &quot;Овај је дебео, ружан или се није лепо обукао&quot;, а према себи смо благонаклони -рекла јеглумица.Глумицаје испричала да јој је отац умро пре трудноће и тада је драстично смршала, али када је ушла у трудноћу опустила се и почела да једе у огромним количинама:Фото: Предраг Митић- Доживела сам велики стрес пре трудноће, јер ми је тата умро. Тада сам драстично смршала, јер сам била тужна. Када сам остала у другом стању, опустила сам се, па сам јела у великим количинама. Пошто обожавам тесто и слаткише, то сам и највише јела. Мислила сам да ће, када се породим, килограми отићи, али није било тако. Имала сам ново тело, као да се још једна особа обмотала око мене! Нисам имала огледало, али видела сам се у излозима у пролазу. Тада сам се запитала: &quot;Ју, ко је ово?&quot;Не само што други нису могли да ме препознају већ нисам могла ни ја саму себе! Глумица је схватила да је време за дијету чим је престала да доји. На почетку сам била на ригорозној дијети од разних пасуљчића који се кувају. Нема хлеба, меса, млечних производа, шећера&hellip; На том режиму сам била пет кругова, по 14 дана. Међутим, годинама нисам могла да пронађем свој јеловник. Била сами на хроно исхрани, на аутофагији, да бих на крају схватила да ми највише пријају воће и поврће. Понекад поједем рибу и јаја, али месо ми не прија, то сам избацила -прича Паулина и саветује како да се реше вишка килограма.View this post on InstagramA post shared by paulina.manov@gmail.com (@paulina.manov)- Најбоље је консултовати се са нутриционистима шта и када да једете. Пре тога је неопходно психички се припремити за борбу. Ако погрешите и поједете нешто што не би требало, није страшно ако сутрадан наставите свој режим исхране. И мени се деси да поједем чоколаду, јер остављање шећера је тешко, као да се скидате са дроге. Када наступе кризе, најбоље је изаћи напоље или попити воду, чајеве за избацивање течности, лимунаду. Чај од ђумбира је добар, јер љутина може да отклони осећај глади - рекла је и поделила са свима свој јеловник:Доручак: Домаћи хлеб без квасца, млади сир и зелена салата са парадајзом.Ручак: Риба и салата.Вечера: Кисело млеко са чија семенкама.Трик савет: Физичка ативност је обавезна, али то не значи да можете да једете више уколико тренирате. То је замка у коју често људи упадају.За још вести запратите нас на нашој званичној Фејсбук страници - будимо &quot;на ти&quot;.Нова димензија новости, ваш &quot;Nportal.rs&quot;.

СМРШАЛА 30 КИЛОГРАМА: Дијета Љиљане из филма "Тома"

Vaš komentar

Nema komentara